Workshop meditatie

4 November van 10u tot 13u in de yogaruimte van Sauna Espace - Putsesteenweg 52 Kalmthout    

Wat is meditatie en wat is de filosofie erachter? Kom mee luisteren en ontdekken!

In deze workshop van 3 uur ontdek je o.a. ook hoe wat de voordelen zijn en wat het doel is van meditatie.

We beoefenen vier verschillende meditaties. Je ontdekt al snel wat deze met je doen.

Je hoeft geen ervaring te hebben.

Heb je hierna de smaak te pakken, zeer welkom in de wekelijkse lessen in De Zijwegel.

Inschrijven via mail: ann@dezijwegel.be
Kostprijs: 30€
Inclusief koffie en thee

Leuk extra: wie inschrijft voor deze workshop kan diezelfde dag vanaf 17u voor slechts 10€ (ipv 17€) naar de badkledingavond bij Sauna Espace. Wel vooraf te reserveren via hun website:

https://www.espace-kalmthout.be/reservatieformulier-badkleding 

 Stiltedag, een verwendag voor jou!

Zondag 29 Juni 2025

Deze dag omvat verschillende meditaties, stiltewandeling in de Kalmthoutse Heide, zachte yoga en Yoga Nidra. Inclusief thee, water en gezonde versnaperingen. Je hoeft geen enkele meditatie ervaring te hebben voor deze dag.   

Je kan reeds inschrijven: Boek nu 

Maak een account aan, koop je ticket (50€) en ik plan je in in het agenda.  

De Zijwegel

Waar je leert luisteren naar je intuïtie. 


Contact opnemen

Uw mail wordt zo snel mogelijk beantwoord.

Welkom   

Wil je graag de  wereld van meditatie en Yoga Nidra ontdekken? 

Leer 'ont-stressen', leer je 'pieker-mind' nog beter kennen en laat je niet (meer) vangen door al je 'moetjes'.  

Ik ben actief sinds 2016 met ervaring vanuit zowel opleiding als door het volgen van bijscholingen en retraites en niet te vergeten vanuit het leven zelf. 

Kennis vanuit opleiding is belangrijk, daarnaast is het ervaren van die kennis en het toetsen aan de werkelijkheid een meerwaarde en noodzakelijk. 

Mindfulness beoefenen is een zeer gezonde manier van leven. Het leert je beter in balans te blijven bij tegenslagen of moeilijke periodes in je leven. Het leert je ook bewuster te genieten en echt momenten te plukken.  

We bieden wekelijkse meditatie en Yoga Nidra in groep op dinsdag- en donderdagavond: Boek nu 

Individuele sessies: meditatie, mindfulness of compassietraining/coaching  kan op aanvraag via ann@dezijwegel.be

 De Zijwegel is gelegen vlakbij de Kalmthoutse heide, zowel mijn praktijk als dit mooie natuurgebied zijn mijn werkruimtes.  

Ontdek je ware ik, herbron jezelf en leef voluit!  

Liefs,

Ann