Welkom
Wil je graag de wereld van meditatie, yoga en Yoga Nidra ontdekken?
Leer 'ont-stressen', leer je 'pieker-mind' nog beter kennen en laat je niet (meer) vangen door al je 'moetjes'.
Ik ben actief sinds 2016 met ervaring vanuit zowel opleiding als door het volgen van bijscholingen en retraites en niet te vergeten vanuit het leven zelf.
Kennis vanuit opleiding is belangrijk, daarnaast is het ervaren van die kennis en het toetsen aan de werkelijkheid een meerwaarde en noodzakelijk.
Mindfulness beoefenen is een zeer gezonde manier van leven. Het leert je beter in balans te blijven bij tegenslagen of moeilijke periodes in je leven. Het leert je ook bewuster te genieten en echt momenten te plukken.
We bieden 3 x per week meditatie en Yoga Nidra sessies in groep: zaterdagochtend, dinsdag- en donderdagavond: Boek nu
Individuele sessies: geschikte zithouding, meditatie, restoratieve yoga, mindfulness of compassietraining/coaching kan op aanvraag via ann@dezijwegel.be
De Zijwegel is gelegen vlakbij de Kalmthoutse heide, zowel mijn praktijk als dit mooie natuurgebied zijn mijn werkruimtes.
Ontdek je ware ik, herbron jezelf en leef voluit!
Liefs,
Ann
Stiltedag, een verwendag voor jou!
Zondag 29 Juni 2025: NOG MAAR 1 plek vrij!
Deze dag omvat verschillende meditaties, stiltewandeling in de Kalmthoutse Heide, zachte yoga en Yoga Nidra. Inclusief thee, water en gezonde versnaperingen. Je hoeft geen enkele meditatie ervaring te hebben voor deze dag.
Je kan reeds inschrijven via mail: ann@dezijwegel .be
